| | | | |

Slidgigt – Yoga gør en forskel

ByCharlotte Ringbæk

Oplæg om slidgigt og yoga hos Yoga Being på Frederiksberg

Torsdag d. 18. april kl. 17.00-19:30

Artrose (slidgigt) er en folkesygdom som de fleste får, men som ikke alle får ondt af.
Muskler, led og brusk slides ikke op ved brug. Væv nedbrydes livet igennem, men
genopbygges, når kroppen belastes med moderat fysisk aktivitet.

Ved aftenens oplæg hos Yoga Being får du indsigt i, hvad gigt er, og hvad du selv kan gøre for at finde balancen med gigt. Der vil være tid til spørgsmål og små praktiske anvisninger.

Oplægsholder
Fysioterapeut og seniortræner Charlotte Ringbæk fra FeetBack Fysio.
Charlotte har i mere end 10 år selv haft diagnosen polyartrose – gigt i mange led.

Pris: 50 kr. til MobilePay 67390
Tilmelding: kirsten@yogaworkshop.dk
Sted: Yoga Being. Prinsesse Maries Alle 13. Frederiksberg C

Similar Posts

Reparationsalderen?
| | | | |

Reparationsalderen?

ByCharlotte Ringbæk

Måske husker du mit indlæg om vibration (28/8-24). Det omhandlede nogle symptomer i min højre skulder, som jeg behandlede med vibration til de næste forsvandt. Og bedst som jeg regnede med, at være klar til daglig aktivitet, så skete det, som mange oplever; nye smerter og denne gang talte de med store bogstaver!Det var i…

LivsNyderRejser
| | |

LivsNyderRejser

ByCharlotte Ringbæk

I samarbejde med Apollo har jeg mulighed for at tilbyde grupperejser for grupper på mellem 20-25 personer.Apollo er den tekniske arrangør og tager sig at booking, flyrejse, transfer, hotel og rejsegaranti.Jeg står for målrettet træningstilbud og workshop under din ferie. Mit ønske med rejserne er, at du oplever energi og velvære ved dagligt at stimulere…

Vibration og klang
| | | | | | | | | | |

Vibration og klang

ByCharlotte Ringbæk

Vibration kan være et yderst effektivt redskab når det gælder cirkulation, afspændthed og smertelindring. En stor del af hjernen er dedikeret til sensorisk input.Når hjernen modtager input fra nervesystemet, reagerer den med tre tiltag Reaktionen – et motorisk output – kan f.eks være bevægelse, en smerteoplevelse eller en reaktion i kroppens systemer. Reaktionen kan være…

| |

Livestream træning

ByCharlotte Ringbæk

Under corona lockdown tilbage i 2020/21 uploadede jeg en del livestream træninger via Facebook. I dag var muligheden der igen… stormen over Danmark havde fået politiet til at lukke for adgang til SATS træningscenter pga fare for løse tagpaneler. Jeg underviser normalt Pilates og Senior hold torsdag morgen – og dagens livestream blev dedikeret et…

Faste 16:8 – tilbagemelding og resultat
| | | | | | | | | |

Faste 16:8 – tilbagemelding og resultat

ByCharlotte Ringbæk

Deltagerne på “Faste 16:8” er alle trofaste træningsmedlemmer på SATS Amager Strand, Senior Styrke hold. De 25-30 deltagere er i alderen 65-84 år.Holdet har to ugentlige holdtræningstimer med instruktør Charlotte Ringbæk, som er initiativtager til Faste 16:8 forløbet.Gennem tre måneder har hver træning haft minimum 20 minutter styrke/HIT med egen kropsvægt og vægtskiver (2,5-6kg).Holdet har…

Overgang…
| | | | | | |

Overgang…

ByCharlotte Ringbæk

 Genkender du at have Jeg er fysioterapeut og står hyppigt overfor  den slags spørgsmål og forsøger efter bedste evne at hjælpe. De sidste år har jeg været min egen patient; gigt diagnose blev stillet for +10 år siden og har været en form for forklaring på tiltagende gener beskrevet ovenfor – de er alle mine….