Tak
December er godt i gang og julen venter lige om hjørnet.
Inden året falder i hak og vi ønsker Godt Nytår, så vil jeg takke alle mine klienter i klinikken, holddeltagere, samarbejdspartnere, SoMe-følgere og ikke mindst min mand og familie, for endnu et år med fokus på trivsel og en krop i balance.
Mit arbejde som selvstændig fysioterapeut og instruktør har budt på mange highlights – jeg er taknemmelig for dem alle:
I januar modtog jeg prisen som Årets Instruktør i SATS Danmark, ved en stor Awardfest i Stockholm. Jeg er stadig rørt og glædes over den opbakning jeg har til holdtræning i SATS; Pilates samt Senior holdtræning.


Sammen med Apollo har jeg kunne tilbyde LivsNyderGruppeRejser og virke som instruktør på det dejlige Cavo Spada Luxury & Spa på Kreta i både maj og september. Det har været fantastisk og jeg glæder mig til at byde velkommen til nye såvel som tidligere deltagere i 2025, hvor LivsNyderRejse i maj går til Rhodos (alle pladser er booket) og i september til Kreta – hvor der stadig er ledige pladser.
Tak til Stig og Monica – Apollo Sport og grupperejser – for fremragende teamwork.
WorkOut – udendørs holdtræning, der gør kroppen glad og stærk.
Året rundt har vi nydt at få styrket og bevæget kroppen i det fri. Jeg tilpasser træning og udstyr til årstiden og tager gerne mod ønsker for, hvad fokus skal være.
Motto er “move better – feel better” og sådan starter mange af årets lørdage.
Tak til min mand Lars for opbakning og altid at sørge for at der er lækker friskpresset juice til deltagere.


Året har budt på flere forskellige Events. Nogle med fokus føddernes funktion, andre på recovery med sauna/infrarød varme.
I samarbejde med Tina fra Klangkunst, har jeg tilbudt events, hvor vibration og klangbad har ledsaget yoga eller infrarød varme. Jeg takker for tilliden og Tina for skønne stunder.
Tak til DGI Storkøbenhavn for at teame op med mig ved Vinterdyp og Netværksmøde.
Folketinget har været en fast del af mit selvstændige arbejde som fysioterapeut gennem mere end 12 år. Jeg takker for samarbejdet og glædes over de flotte rammer og opbakningen til også den online kontorgymnastik til personalet.


Når hobby også er et arbejde, så er det fantastisk at have lige så passioneret samarbejdspartnere. Tak Thomas fra Gusmester.dk – for at inkludere mig i dit team af dygtige gusmesterfolk og for at finde saunagus lokationer, som er en fornøjelse at besøge. Mine anbefalinger til alle der vil teste kroppens reaktion på kulde/varme i wellness faciliteter, er at tjekke gusmester.dk
I foråret søsatte jeg et frivilligt Faste 16:8 projekt i forbindelse med Senior holdtræning i SATS-Amager. Vi havde i fire måneder fokus på kropsvægt styrketræning og foretog impedans kropsscanninger undervejs, så vi kunne følge udviklingen og benyttede evaluering. Opbakningen fra deltagere var høj og resultaterne var positive, så jeg kan kun glædes over, at projektet omtales i Jerk Langers opfølgende bog til Faste 16:8, fra Politikens Forlag.
Tak til SATS for at give os mulighed og tak til Frederik for tålmodighed ved scanninger.

Uge efter uge er jeg omgivet af de mest trofaste medlemmer når jeg underviser hos SATS-Amager Strand. De er med på alle idéer og vi hepper på hinanden, når der opstår bakker på livets vej. Måske skal der skiftes en hofte eller knæ, men der går ikke mange uger før de igen indfinder sig på deres plads på holdet.


Selv har jeg for første gang i min aktive karrierer som instruktør – mere end 37 år – oplevet at få en skade. Diagnosen i oktober lød på degenerative forandringer i skulderen; to læsioner og inflammation.
Heldigvis er jeg i bedring – og har kunne klare alle facetter af mit arbejde uden aflysninger.
Fokus i 2025 er forsat at styrke og vedligeholde en funktionel krop. Du er altid velkommen at kontakte mig for info.
De bedste ønsker for en dejlig jul og alt det bedste i det nye år.
