Program – Limnos, maj/juni 2026
Du har frit valg på alle hylder; du kan vælge at mikse Apollo’s aktiviteter med LivsNyderGruppens aktiviteter samt egne udflugter.
Apollos aktiviteter skal bookes, men du altid har plads på nedestående LivsNyder aktiviteter med Charlotte – og deltage i det, der passer dig.
SØNDAG d.31/5
kl 6:15-10:10: Afrejse fra Kastrup med SAS – ankomst Porto Myrina omkring kl 11:30-12:30
kl 15:30-17: Velkommen til LivsNyderGruppen, intro til Porto Myrina samt “Løsne op øvelser”.
Mødes på græsplænen ved siden af Pink platform.
MANDAG d.1/6
kl 10-11: Qi Gong og flow – vejrtrækning og bevægelse – Pink platform.
kl 14: Fælles gåtur (2-2,5 km). Mødes i foyéen.
kl 16-17: Pilates – Pink platform.
TIRSDAG d.2/6
kl 7-7:30: Havdyp og VandGym i pool.
kl 10-11: Solhilsen og lymfeflow – Stranden
kl 15-16: Bevægelse og stabilitet med de store bolde – Multicourt
ONSDAG d.3/6
kl 7-7:30: Havdyp og VandGym i pool.
kl 10-11: Tema “Fødder i fokus” – Pink platform.
kl 16-17: Yoga & Pilates – Pink platform.
TORSDAG d.4/6
kl 7-7:30: Havdyp og VandGym i pool.
kl 10-11: Tema “Vejrtrækningens magi; energi og plads i kroppen” – Pink platform.
kl 16-17: Funktionel helkropstræning med/uden redskaber – Multicourt.
FREDAG d.5/6
kl 7-7:30: Havdyp og VandGym i pool.
kl 10-11: Tema “Når kroppen klager – om smerter og hvordan du sænker “trusselsniveauet”” – Pink platform
kl 16-17: Rytme, flow og plads til bevægelse – græsplænen
LØRDAG d.6/6
kl 7-7:30: Havdyp og VandGym i pool.
kl 10-11: Rygsøjlen i fokus – Pink platform
kl 15-16: Rytmisk pilates og afspænding – Pink platform
SØNDAG d.7/6
kl 8-8:30 Afgang fra Porto Myrina
kl 11:10-13:15: Hjemrejse med SAS fra Limnos
…ændringer kan forekomme.
MÅLTIDER
I rejsens pris er inkluderet morgenmad.
Du tilkøber selv halv- eller helpension (inkl vandflasker på bordet) i buffetrestaurant.
Alternativt er der à la carte-retter til frokost i poolbaren, à la carte-restauranten Litridi tilbyder alt fra sushi til grillretter og endelig er der loungebar.
- Morgenmadsbuffet, kl. 07.30-10
- Frokostbuffet, kl. 12:30-14
- Middagsbuffet, kl. 19-21
MEDBRING GERNE
- Badetøj til pool og strand samt evt badesko..
- Træningstøj til bevægelse: tights, shorts, top samt langærmet trøje.
- Gå/vandresko eller sneakers/gummisko
- Du behøver ikke medbring yogamåtte eller andet træningsudstyr.