Sommer saunagus – retningslinjer

Problemstilling i dagtimer / ved solskin.

• Sol ind af de store vinduer kan bidrage med mere end 10 grader varme i sauna. Det kan betyde, at termostaten som registrerer saunaens temperatur og som styrer hvornår saunaovne tænder varmelegemer, vil slukker ovne, da set-point for ovne opnås med den ekstra solvarme.
  Når vi hælder vand på sten, vil de afkøles, men ovnen vil først tænde når sauna temperatur kommer under set-point.
  Saunaen opleves varm, men sten bliver formentlig afkølet pga vand/is påhældning og vil ikke syde og fordampe vand.
  
• Nogle olier kan gøre huden lysfølsom overfor sol i timer efter en gus. 
  Følgende olier kan misfarve huden, hvis huden udsættes for stærkt sollys: grape, citron, lime, mandarin, appelsin, patchouli, bergamot, kanel og ingefær.
  

Forslag til fælles retningslinjer vedr. Sommer SaunaGus:

• Ved udendørs temperaturer over ca. 25 grader anbefales det, at gusmesteren overvejer at aflyse eller justere forløbet.
  Justering:
  • kortere gus tid og længere pauser.
  • mindre vandmængde ved hver påhældning
  • benyt varmt vand og ingen is på sten
• I varme perioder holdes længere pauser mellem spandene, så gæsterne får tid til at køle ned.
  Appeller til gæster om efter pause, at komme retur til sauna i samlet flok, så de ikke siver ind og sidder og venter i saunaen.
• Alle gæster opfordres til at gå ud mellem spandene – dette nævnes i introen.
• Luft effektivt ud i sauna inden gus og i pauser: åbne begge døre – sørg for et kort gennemtræk og luk dørene igen. 
• Gusmesteren og gæster er fælles opmærksom på kroppens reaktioner, varmen, iltforhold (vejrtrækning) og stemningen generelt (forlader mange gæster sauna før gus er færdig) – juster om nødvendigt.
• Mulige justeringer: færre eller kortere runder (8-10 minutter), kortere gus generelt (45 minutter), åbne døren og vifte luft ind med håndklædesving (20-30 sving) under en gus, færre deltagere, reducer olieforbrug og/eller undlade olier med høj styrke og bund note (kraftige olier).
• Aflyses et gus pga. varme, meldes det ud i app’en og i facebookgruppen DKG Saunagus