Livestream og videoer
Livestream foregår på Facebook og link til videoer vil åbne facebook.
2024
- Fredag 2/2: Roligt Yogaflow for fødder, ben og hofte (20 minutter)
- Torsdag 4/1: Helkropstræning (40 minutter)
Under Corona epidemi og lockdown i 2020/2021 uploadede FeetBack Fysio mere end 80 “Follow me” træninger via livestream på Facebook.
Oversigten finder du nedenfor.
2021
- Lørdag 20/3: YogaLates Flow (40 minutter)
- Fredag 5/3: Væk kroppen med puls/styrke (30 minutter)
- Fredag 29/1: Pilates inspiration (30 min)
- Søndag 10/1: Ryggen – med et twist (30 min.) – video vender forkert!
- Søndag 3/1: Fødder og ryg, inkl. lille elastik (35 min.)
2020
- Onsdag 25/3: Let’s get started (20 min.)
- Torsdag 26/3: Ha’ det godt (20 min.)
- Fredag 27/3: Puls & styrke (20 min.)
- Lørdag 28/3: Feelgood & Stretch (20 min. => 14 min.)
- Søndag 29/3: Pilates Flow (30 min.)
- Mandag 30/3: Puls & styrke (20 min.)
- Tirsdag 31/3: Feet & Back (20 min.)
- Onsdag 1/4: Rise & shine (20 min.)
- Torsdag 2/4: Styrke og stabilitet (20 min)
- Fredag 3/4: YogaLates (20 min)
- Lørdag 4/4: Mobilitet & stabilitet (30 min)
- Søndag 5/4: Pilates Flow (60 min)
- Mandag 6/4: Rise & shine (20 min)
- Tirsdag 7/4: Feet & Back (20 min)
- Onsdag 8/4: Happy Hips (20 min)
- Torsdag 9/4: Morgen GYM (20 min)
- Fredag 10/4: Redondo bold (20 min)
- Lørdag 11/4: Pilates Flow (20 min)
- Søndag 12/4: Foamruller (20 min)
- Mandag 13/4: Styrke og håndvægte (20 min)
- Tirsdag 14/4: Movement (20 minuttter)
- Onsdag 15/4: Functional (20 minutter)
- Torsdag 16/4: Body Mojo – kroppens powerhouse (30 minutter)
- Fredag 17/4: Den store Bold eller stol (20 minutter)
- Lørdag 18/4: Mobility-stick a la kosteskaft (20 minutter)
- Søndag 19/4: Movement GYM (30 minutter)
- Mandag 20/4: Pilates Flow for ryggen (20 minutter)
- Tirsdag 21/4: Stærk ryg med Bold (20 minutter)
- Onsdag 22/4: Mat work (20 minutter)
- Torsdag 23/4: Fit med håndvægte 1-3 kg (20 minutter)
- Fredag 24/4: Funktionelle fødder m/små bolde (20 minutter)
- Lørdag 25/4: Styrke og stræk inkl kettlebell (30 minutter)
- Søndag 26/4: YogaLates (30 minutter)
- Mandag 27/4: Styrke med elastik (20 minutter)
- Tirsdag 28/4: Mave & Ryg (20 minutter)
- Onsdag 29/4: Movement & Mobility (20 minutter)
- Torsdag 30/4: Keep moving Flow (25 minutter)
- Fredag 1/5: Foamroller (20 minutter)
- Lørdag 2/5: Fitness med vægt/kettlebell (30 minutter)
- Søndag 3/5: Rise & Shine (20 minutter)
- Mandag 4/5: Fit med den store Bold (20 minutter)
- Tirsdag 5/5: Funktionelle fødder (20 minutter)
- Onsdag 6/5: Fit med Redondo Bold (20 minutter)
- Torsdag 7/5: Body Mojo (20 minutter)
- Fredag 8/5: Pilates mat work (20 minutter)
- Lørdag 9/5: Stærk og stabil (20 minutter)
- Søndag 10/5: Flow (20 minutter)
- Mandag 11/5: Fit med elastik (20 minutter)
- Tirsdag 12/5: Puls og koordination (20 minutter)
- Onsdag 13/5: Hofte og bækken (20 minutter)
- Fredag 15/5: Fit med din stol – pausegymnastik (20 minutter)
- Lørdag 16/5: YogaLates Flow (30 minutter)
- Mandag 18/5: Fit for Life (20 minutter)
- Onsdag 20/5: Stabilitet med redondobold (20 minutter)
- Lørdag 23/5: FeetBack GYM – fødder & ryg (30 minutter)
- Mandag 25/5: Skulder & nakke (20 minutter)
- Onsdag 27/5: Stærk og stabil – håndvægte (20 minutter)
- Lørdag 30/5: Pilates – (30 minutter)
- Tirsdag 2/6: Fødder, knæ og hofter (20 minutter)
- Onsdag 3/6: Ryggen – 3D træning (20 minutter)
- Lørdag 6/6: Fit for Life m/ håndvægte (30 minutter)
- Mandag 8/6: Feet & Back (20 minutter)
- Tirsdag 9/6: Foamroller classic (20 minutter)
- Mandag 15/6: Fit for Life m/ vægte (20 minutter)
- Onsdag 17/6: Fit med Stick/kosteskaft (20 minutter)
- Lørdag 20/6: YogaLates (20 minutter)
- Fredag 26/6: Stabil med redondobold (20 minutter)
- Søndag 5/7: Body Flow (30 minutter)
- Torsdag 6/8: Body Flow Outdoor (25 minutter) – video vender forkert!
- Søndag 30/8: Fit for Life (45 minutter)
- Søndag 8/11: Functional Pilates (45 minutter)
- Søndag 13/12: Fit for Life (60 minutter)
- Søndag 20/12: Fit for Life med lette vægte (30 minutter)
- Søndag 27/12: Functional & mobility Flow (30 min)
FeetBack Fysio har sin egen YouTube kanal, hvor du kan finde videoer med træningsøvelser. Nedenfor finder du specifikke playlister:
