Sauna Salus Event’s
Infrarød saunavarme & klangbad og (soundbath)
Afspænd krop og genskab flow med infrarød varme tilsat vibration og klang.
Tina (certificeret klangmassage praktiker ved Peter Hess Akademi hos Nordlys) tilbyder klangbad med Peter Hess terapi klangskåle. Peter Hess terapi klangskåle består af 12 forskellige metaller, hvor ”almindelige” klangskåle/syngeskåle består af 7-8 forskellige metaller. Terapi klangskålene er håndlavet i Nepal, efter anvisning fra Peter Hess, så skålenes frekvens er ren og korrespondere med specifikke dele af kroppen. Hjerteskålen har f.eks en frekvens, som rammer menneskets hjertefrekvens, hvor bækkenskålen har en frekvens, som rammer menneskets bækkenområde, således at Terapi klangskålene hjælpe krop og sind tilbage i balance – som når man stemmer et musikinstrument.
Kroppen består af ca. 60% væske, og vibrationer fra klangskålene vil forplante sig i bølger gennem kroppen. Sammen med varmen fra de infrarøde paneler hjælper det kroppen med at slippe blokeringer, spændinger, og genskabe blod- og lymfeflow.
Der er 5 pladser i den 45 grader varme sauna.
Ankomst og omklædning foregår i udestuen ved siden af den udendørs sauna hos FeetBack Fysio på Amager.
Når du har booket plads, bedes du overfører betaling på mobilpay 50572314
Praktisk info
Vi mødes i udestuen ved siden af sauna i haven – kom gerne 5 minutter før.
Der vil være vand – medbring evt din egen vandflaske.
Medbring gerne et håndklæde at sidde på og vær iført eller skift til let tøj som top og shorts eller badetøj.
Sted: FeetBack Fysio og Sauna terapi
Genuavej 30, 2300 Kbh S
Fri parkering samt 5 minutters gang til metro
_______________________________________________________________________________________________________________________________
HeatBack
En times infrarød varme til kroppen i behagelig 40 grader.
Infrarød varme hjælper ved: muskelsmerter, stivhed i led, kramper og uro og bedre blodcirkulation
Praktisk info
Ankomst: Vi mødes i udestuen ved siden af den udendørs sauna – mød gerne 5 minutter før.
Adresse: Genuavej 30 – Amager. Fri parkering og 5 minutters gang fra metro.
Tøj: Benyt en let top & shorts eller badetøj ved IR-varme.
Medbring et håndklæde til at sidde på/tørre dig med. Medbring gerne en flaske vand.
Yoga & HeatBack
Kropsligt fokus på ro, detox, bindevæv og varme.
Eventen er for dig, der vil opleve, hvad kombinationen Yin/Yang yoga, guidet vejrtrækning samt afsluttende infrarød varme, kan udrette.
- Yin & Yang yoga er stræk af bindevæv og muskler.
- Detox opnås når vi stimulerer lymfe systemet og med yoga stræk stimulerer meridianbaner til kroppens rensende organer; milt, lever, nyre og blære.
- Vejrtrækning med fokus på bedre iltoptagelse – den alkaliske vejrtrækning.
- Infrarød varme stimulerer cirkulation i kroppen – også de steder, hvor vi er blevet mere stive eller har nedsat bevægelighed. Varmen i kroppen opleves afspændende og holder flere timer.
Mange oplever efterfølgende reduceret smerte, lethed, bedre søvn, mere energi og velvære
Praktisk info
- Event’s foregår hos FeetBack Fysio – på 1.salen samt i den udendørs sauna.
- Du ankommer i (eller medbringer) let tøj du kan bevæge dig i, samt et par tykke sokker.
Medbring gerne en flaske vand. - FeetBack Fysio har yogamåtter klar til dig. Ligeledes findes der yogablokke, stropper, puder og tæpper. Du skal bare indfinde dig, og lade roen få plads. Lys og lyd vil være meditativt dæmpet og afstressende.
- Indhold: bevægelse, stræk, vejrtrækning og meditativ afspænding.
- Dernæst IR-sauna ved 40-45 grader. Du kan beholde dit træningstøj på eller medbring en let bluse/undertrøje. Du vil svede let, men opleve en afslappende behagelig varme langs rygsøjlen. Fra haleben til nakken, vil varmen fra de infrarøde paneler varme led og væv og stimulere til øget blodcirkulation med det resultat at vævet får næring og affaldsstoffer fjernes.
- Der vil være håndklæde/tæppe at sidde på i saunaen og der er rygstøtter, men det er mest optimalt at sidde uden støtte. Så forvent, at skulle sidde oprejst i ca 30 minutter – uden rygstøtte men med plads til ben.
