Alsidig helkropstræning i det fri.
Der vil være pladser og redskaber til 6-10 deltagere.
- Vi træner m/u redskaber: fx. bolde, vægte, elastikker og kettlebell.
- Vi træner koordination, puls og styrke, stabilitet og balance.
- Vi inkluderer vejrtrækning og fokus på lymfesystemet.
- Vi træner "Move Better - Feel Better".
Næste WorkOut er:
TILMELDING via hold/event oversigt - HER
Tilmelding er "først til mølle".
Tilmelding: Find oversigt og tema for FeetBack Fysio hold HER
Tilmeld dig via formularen i booking systemet og overfør betaling via mobilpay.
Betaling: 150kr pr. hold - du modtager bekræftelse.
Afbud: Det er muligt at melde afbud op til 24 timer før holdstart og få betaling retur på mobilpay. Kontakt Charlotte - FeetBack (som bekræfter).
Er der under 24 timer til holdstart er du velkommen til at lade en anden overtage din plads - jeg kan ikke tilbyde returbetaling, med mindre jeg kan afsætte pladsen.
I tilfælde af at FeetBack Outdoor aflyses - tilbageføres beløb via mobilpay.
Forudsætning: Du tilmelder dig udendørs træning med fokus på at træne sammen, afhjælpe livsstils gener og modvirke aldersbetinget tab på kroppens funktioner.
FeetBack Fysio Outdoor er funktioneller øvelser; styrke, koordination, stabilitet, balance og smidighed.
Vi træner efter "move better - feel better" godt hjulpet på vej af tips og instruktion.
Vi træner bl.a:
Der kan forkomme brug af redskaber (vægte, elastikker, bolde, foamroller mm) - de vil være klar til dig. Medbring gerne egen yogamåtte/underlag, samt tøj/sko du kan bevæge dig i - efter vejrforhold.
Adressen er Genuavej 30 (tæt ved Amager Strand metro)
Der er masser af plads til cykler og fri parkering. Der er adgang til toilet.
Mød op 5 minutter før start.
Facebook: Tilmeld dig gruppen FeetBack Fysio Outdoor på Facebook - så får du altid besked om de oprettet hold og anden outdoor tiltag/inspiration.
Sammen blive vi stærkere... ogsp i 2023.
Keep Moving - hilsen Charlotte
Privat hold - event træning
Er i en gruppe, der ønsker holdtræning eller et tema event,
er I velkomne at kontakte Charlotte - FeetBack for yderligere afklaring om tid, tema og pris.