Sauna Relax og Wellness

Sauna Salus Event onsdag d. 25. maj kl 19:30-20:45

Afslappende sauna event - optakt til kristi Himmelfartsdag.
Fokus på at varme kroppen op indefra og ud - dernæst give slip på spændinger.

  • Infrarød varme i 40 grader saunavarme
  • Sauna med damp og urter/olier
  • Afspænding med Hot Stone


Saunavarme og infrarød varme har i årevis været benyttet af mennesker, der ønsker at styrke deres helbrede. Varmen kan lindre smerter ved at skabe bedre blodflow og fjerne affaldsstoffer. Varme kan hjælpe led til bedre bevægelse og varme får muskelvæv til at afslappes.
Direkte varme hjælper kroppen med at aktivere nerver og nervebaner der står for at formidle kulde/varme information til hjernen.
I forhold til kroppens egen døgnrytme (circadian rytme), vil behagelig opvarmning af kroppen aktivere kroppens egen naturlige afkøling - det hjælper dig til at falde i søvn samt sove bedre.

Sauna Salus tilbyder en afslappende saunaaften med maks 5 gæstepladser.
Program for event:

  • HeatBack
    30 minutter med infrarød sauna i 40-45 grader varme.
    Du får den indre varme med IR-panel langs hele rygsøjlen.
    Kroppen starter sin udrensning og du sveder selvom rumtemperaturen er behagelig varm.

  • Pause og vand

  • Relax & Wellness sauna
    2 x 15 minutter med afslappende saunavarme i 70-75 grader med urter/æteriske olier og varme sten til at få krop og sind ned i gear.


Generel info:

  • Kom "renvasket" 5-minutter før - gerne iført badetøj.
  • Medbring en vandflaske - du kan fylde den ved saunaen.
  • Medbring to håndklæder; ét til at sidde på i sauna og ét til at tørre dig i efter sauna, evt en badekåbe og klip-klapper. (Håndklæder/kåbe kan lejes for 50kr).
  • Der er åbent i Orangeriet hvor du kan ligge dit overtøj og opholde dig i pause.
  • Der er stole og bænke i haven til ophold i pause.
  • Der er koldt vands bruser ved sauna


Tilmelding via formular HER - du bliver bekræftet som deltager når din mobilpay er registreret.
Pris: 200kr - som du overfører med mobilpay på 50572314.
Afbud senere end 24 timer før kan ikke tilbagebetales, men pladsen kan overdrages.


Intro til IR-sauna, saunavarme samt hvad varme kan gøre for kroppen... Læs HER


Vel mødt i varmen
KH Charlotte - saunagusmester

saunacollage

cri_graabold

FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk

Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 8-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15

Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45

Persondata
Samtykke

Referencer anbefaling

Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
paratviden

FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.

FreDagsTip

YouTube GYM

Livestream GYM

Outdoor GYM

Sauna Salus

Gys og Gus

Bogen "Gys og Gus"